Возможно Все! Живи на 10 с Плюсом!

Как научиться эффективно использовать потенциал собственного мышления?

Как управлять своими эмоциями?

Как преодолеть внутренние конфликты и противоречия?

Как определить приоритетные цели и начать улучшать качество собственной жизни, используя внутренние ресурсы собственной личности?

Почти 10 лет назад эти вопросы встали для меня очень остро. Внешне ситуация в моей жизни выглядела вполне благополучной. Я была довольна своим профессиональным статусом – за 6 лет работы в Нижневартовске мои профессиональные навыки были оценены, мое имя знали не только в городской среде преподавателей-музыкантов, но и в музыкальном училище соседнего города, так как там получала образование моя ученица. Я была востребованным специалистом с высокой учебной нагрузкой – преподавателем музыкальной школы и местного ВУЗа.

Но было одно НО…   Читать полностью »

Добро пожаловать!

Успех – это процесс творческого достижения значимых жизненных целей, который возможен при наличии таких личностных характеристик как личная ответственность и осмысленный выбор. Однако успех не ощущается во всей полноте, если мы находимся в таких негативных эмоциональных состояниях как стресс, тревога, уныние, депрессия и т.д. Ведь на пути к успеху случаются и неудачи, и непредвиденные трудности. И главный вопрос в том, как мы воспринимаем различные препятствия, как мы реагируем на них – спокойно, трезво или впадаем в панику или начинаем преувеличивать каждую мелочь, какие предпринимаем действия для решения проблемы.

Обращаясь к собственным самоощущениям, анализируя свое эмоциональное состояние и результаты моей деятельности и жизни, а также наблюдая динамику улучшения эмоциональных состояний и изменения поведения моих клиентов от сессии к сессии и после завершения работы, я сформулировала собственную Формулу Успеха:

УСПЕХ = (Ответственность + Выбор) × Эмоциональное состояние

Жизнь – это развитие. И путь к успеху можно представить как непрерывное движение вперед и вверх. На определенных этапах движения мы получаем значимые результаты, переживаем радость победы, счастье достижения. Читать полностью »

Эмоции служат организующим и мотивирующим фактором нашего поведения, личностного развития и отношений с окружающим миром. Сам смысл нашего существования имеет эмоциональную природу: мы окружаем себя теми людьми и вещами, к которым привязаны эмоционально; мы радуемся или печалимся, сердимся или боимся, мы никогда не перепутаем эти эмоции, потому что прекрасно знаем, какое чувство у нас вызывает та или иная эмоция и каковы ее внешние проявления. В обыденной жизни мы не столько рассуждаем, сколько чувствуем, и не столько объясняем, сколько оцениваем. Собственно мыслительные процессы, свободные от эмоциональных компонентов, занимают в обыденной жизни скромное место. Не обладая эмоциями, то есть, не умея испытывать радость или печаль, вину или гнев, мы не были бы в полной мере людьми. Эмоции стали одним из признаков человечности: чрезвычайно важна наша способность сопереживать чужим эмоциям, способность к эмпатии, а также способность выразить эмоцию словами, рассказать о ней. Читать полностью »