Путь к себе: размышления о прошлом и настоящем
июля 24, 2010
Как научиться эффективно использовать потенциал собственного мышления?
Как управлять своими эмоциями?
Как преодолеть внутренние конфликты и противоречия?
Как определить приоритетные цели и начать улучшать качество собственной жизни, используя внутренние ресурсы собственной личности?
Почти 10 лет назад эти вопросы встали для меня очень остро. Внешне ситуация в моей жизни выглядела вполне благополучной. Я была довольна своим профессиональным статусом – за 6 лет работы в Нижневартовске мои профессиональные навыки были оценены, мое имя знали не только в городской среде преподавателей-музыкантов, но и в музыкальном училище соседнего города, так как там получала образование моя ученица. Я была востребованным специалистом с высокой учебной нагрузкой – преподавателем музыкальной школы и местного ВУЗа.
Но было одно НО… Размышляя о собственной жизни я поняла, что хочу чего-то бОльшего и масштабного и от себя и от жизни, хочу чувствовать больше личностной свободы и творческой самореализации и при этом поменять сферу деятельности. Потому что я хотела, чтобы то, чем я буду заниматься, захватывало меня полностью и имело практическую жизненную пользу для людей.
К тому времени я прочитала много психологической литературы. Интерес к психологии личности сопровождал меня с 16-ти лет. Я стремилась к самопознанию, пыталась разобраться в себе, использовала эти знания и практические рекомендации в своей работе. Возрастной диапазон моих учеников и студентов был широк – от 6-ти до 45-ти лет, а специфика работы – индивидуальные занятия и, соответственно, индивидуальный подход является неотъемлемой частью учебного процесса.
В 2002 году у меня дома появился Интернет и доступ к книгам и информации, которую в физическом виде невозможно было найти в моем городе. Вот тут, что называется, я стала «копать» глубже. Потом появилась возможность получить психологическое образование, повышать квалификацию, совершенствовать профессиональные навыки. Я уже точно знала, что я хочу, и целенаправленно двигалась по выбранному пути.
Для того чтобы навести порядок в собственной жизни и оказывать качественную профессиональную поддержку, мне было необходимо найти ответы на главные вопросы:
Как избавиться от страха допустить ошибку?
Как преодолеть страх потерпеть неудачу?
Как избавиться от страха, что у меня ничего не выйдет, от неуверенности в себе. Ведь я решила сделать крутой вираж в жизни – полностью поменять профессиональную сферу, заниматься частной практикой. А это, как говорится, две большие разницы: работа в бюджетном учреждении и свое дело, где все зависит только от меня.
Как быть, если умом понимаешь, что с тобой все в порядке: красивая, умная, полная сил и энергии, имеешь знания, жизненный и профессиональный опыт, но при этом иногда впадаешь в эмоциональный ступор и не можешь сдвинуться с места, или приходится вытаскивать себя из болота депрессии за волосы, как всем известный барон Мюнхгаузен, или продираешься сквозь джунгли внутренних противоречий, или ведешь сама с собой борьбу не на жизнь, а на смерть.
Как быть?
Как управлять собственным эмоциональным состоянием?
Как научиться регулировать энергозатраты в процессе преодоления всех этих ям, джунглей, барьеров, стен?
А в идеале, как вообще избавиться от внутренних заторов? Ведь понимаю же, что они находятся внутри меня, а жизнь лишь транслирует во внешнем мире картины моего собственного восприятия, отношения и убеждений, которые формировались где-то в глубине моего детства.
Как найти причины сегодняшних проблем, и не просто осознать их и испытать временное облегчение, а устранить их влияние и получить долговременный качественный результат?
Кто ищет, тот всегда найдет! А я очень хотела найти способ реально и качественно помочь себе и людям, которые стремятся улучшить свою жизнь!
Борьба с ограничивающими убеждениями и эмоциональными состояниями, которые выкачивали из меня жизненную энергию и тормозили мое движение вперед, занимала огромную тучу времени. Поворотным этапом было обучение технике модификации опыта (ТМО). За год применения технологии ТМО я избавилась от внутренних и внешних проблем, на решение которых у меня ушло почти 10 лет моей жизни. Сейчас, оглядываясь назад, могу сравнить это как движение маленькими шажочками со связанными ногами – ДО использования ТМО и движение семимильными шагами – ПОСЛЕ проработки личных проблем с помощью ТМО. Из моей жизни исчезли понятия БОРЬБА и ПРОБЛЕМА. Это теперь СПОКОЙНАЯ УВЕРЕННОСТЬ и РЕШЕНИЕ ЗАДАЧИ.
И поэтому я утверждаю, что
УСПЕХ – это прежде всего внутреннее состояние удовлетворенности собой, своей деятельностью, отношениями с людьми, качеством своей жизни,
это эмоциональное состояние душевной легкости и свободы,
когда жизнь происходит легко, радостно, счастливо,
когда в душе всегда светит солнышко, и вы дарите в неограниченном количестве, просто так, тепло и свет своей души родным, близким и далеким людям,
когда вы испытываете состояние драйва, занимаясь любимым делом или собственным бизнесом и в вашей голове полным полно супер-идей, которые ждут своего воплощения в реальность,
когда дух захватывает от неограниченных творческих перспектив,
и когда вся ваша жизнь – это успех и творчество!
Я абсолютно уверена, что вы можете достигнуть любой поставленной цели в любой сфере собственной жизни, будь то здоровье, личные отношения, профессиональный успех, улучшение финансовой ситуации, самоопределение и самореализация! И при этом чувствовать себя довольными и счастливыми!
И это вовсе не означает, что вы должны прыгать по жизни восторженным козликом и в дождь, и в снег, и в жару, и в холод.
Это означает, что ваша жизнь звучит согласованно и наполненно, как оркестр, которым вы управляете и наслаждаетесь прекрасной музыкой, а не звуковым хаосом и фальшью.
Это означает, что ваша жизнь сверкает насыщенными яркими красками, как разноцветная радуга, которую вы раскрашиваете по своему желанию и любуетесь цветовыми переливами, а не белыми и черными полосками.
P.S. Я иногда слышу от разных людей, что вот у них столько проблем, и это, наверное, судьба такая. Вы тоже так считаете? Вы серьезно так думаете?!? КТО ВАМ ЭТО СКАЗАЛ? КТО ЗАСТАВИЛ ВАС, повинуясь якобы судьбе, страдать от душевной боли, от несложившейся личной жизни, от запутанных семейных отношений, от разочарований неудавшейся карьеры, от недостатка денег, от недовольства собой, от страха старости и смерти и т.д. и т.п.
КАК ВЫ НАМЕРЕНЫ РЕШАТЬ ЭТИ ПРОБЛЕМЫ? Оглянитесь назад, сколько недель, месяцев, лет ваши проблемы беспокоят вас? Посмотрите вперед на 1 год, 5 лет, 10 лет, 20 лет, что будет с вами, если вы оставите все, как есть?
Еще в конце XIX века американский психолог Уильям Джеймс написал: «Величайшей научной революцией для нашего поколения стало открытие, заключающееся в том, что, изменяя свои внутренние установки, люди могут оказывать влияние на внешние стороны своей жизни».
В наш век высоких технологий и интернета есть возможность получить качественную поддержку профессионала в любой сфере, не выходя из дома. Если вы не можете найти специалиста у себя в городе, вы можете использовать возможности сети интернет. Это огромное преимущество нашего времени.
Ваша жизнь – это самое ценное, что у вас есть. Не позволяйте внутренним ограничениям, негативным эмоциям и проблемам сжигать вас изнутри и коверкать вашу жизнь и жизнь близких и родных для вас людей.
Елена Сигаева 