Автор проекта
Принцип созидательного действия:
«Чего я хочу для себя, я хочу для каждого».
«Золотое правило» Джонса Толедо
Приветствую Вас!
Меня зовут Елена Сигаева. Я — эксперт по вопросам эмоциональной свободы самовыражения и творческой самореализации, коуч для творческих людей.
Область моего профессионального интереса – это психология достижения личного успеха, повышение личной эффективности, психология личности, развитие творческого мышления, управление эмоциями. Именно эти знания, возможности, практические способы и навыки позволяют человеку раскрыть и развивать собственные таланты и способности, и дают возможность человеку найти свое предназначение и чувствовать себя целостной гармоничной личностью.
Я увлечена психологией с юности и всегда практиковала психологические знания и способы в своей профессиональной деятельности (по первому образованию – Уральская Государственная Консерватория им. М.П. Мусоргского – я преподаватель по специальности «Музыкальное исполнительство», инструмент фортепиано). Однако несколько лет назад я отчетливо поняла, что хочу достичь в жизни гораздо большего, чем должность преподавателя высшей квалификационной категории, и что хочу помогать людям в достижении личного успеха не только в узких рамках обучения игре на фортепиано.
Так появился план реализации моих целей, и начался путь к моей Большой Мечте – путь обучения, самопознания, саморазвития, преодоления страха, неуверенности, «черных полос»:
Санкт-Петербургская Академия Психологии, Предпринимательства и Менеджмента;
Институт Практической Психологии «ИМАТОН», г. Санкт-Петербург – семинары-тренинги по темам психологического консультирования и проведения групповых тренингов;
Факультет Психологии Санкт-Петербургского Государственного Университета – программа для профессионалов «Коучинг личной эффективности»;
Книги, аудио и видео материалы;
Семинары и тренинги по развитию полезных навыков у лучших специалистов;
Применение этих знаний на практике;
Постоянное изучение новой информации;
Обучение новым навыкам;
Работа над созданием новых проектов;
Чувство радости и удовлетворения от творческого процесса и стиля моей жизни, которую я изменила собственными действиями и достижениями.
В своих тренингах и программах я использую современные психологические технологии работы с внутренними проблемами, лучшие работающие упражнения и методики развития личности и раскрытия личностного потенциала человека. Все способы и методы в первую очередь проверены на себе.
Что я вкладываю в понятие ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ СВОБОДА САМОВЫРАЖЕНИЯ?
Обычно пишут и говорят либо об эмоциональной свободе, либо о самовыражении. Почему я объединила эти понятия? Потому что я считаю, что целостная реализация потенциала личности невозможна по отдельности.
Поясню. Предположим, что вы эмоционально свободны, но не понимаете, что вам по-настоящему интересно в жизни, какое занятие или дело способно полностью вас захватить, увлечь, в котором вы в максимальной степени можете реализовать ваши способности, то вы неминуемо в той или иной степени будете периодически испытывать душевный дискомфорт, мучиться поиском смысла в жизни, и в итоге жизненная сфера самовыражения и самореализации окажется в провале.
Зайдем с другой стороны. Допустим, что вы занимаетесь любимым делом, но ваш душевный и эмоциональный настрой оставляет желать лучшего, вы раздражаетесь, обижаетесь, впадаете в депрессию, в уныние, и естественно, что находясь в таком состоянии трудно говорить о мире и гармонии в душе. Очевидно, что это накладывает негативный отпечаток и на остальные области вашей жизни — и на отношения с близкими и далекими людьми, и на финансовый успех и так далее.
Вывод напрашивается сам собой. Если вы чувствуете себя заложником собственных негативных эмоциональных состояний, если вы не можете сдвинуться с места и в прямом и в переносном смысле, или если движение по жизни дается вам с огромными усилиями, что вам приходится буквально заставлять себя, то уж о каком самовыражении и творческой реализации может идти речь?
Поделюсь с вами частью моей личной истории.
Вам знакомо ощущение, когда жизнь кажется пресной? Хотя вроде бы все нормально: работа, семья, дети, отпуск, все идет своим чередом. А хочется чего-то радостного, удивительного, чтобы дух захватывало! И думается, что это не про меня, и что я вот так потихоньку проживу свою жизнь и проработаю на одной работе.
Я ведь должна быть всегда на высоте, чтобы никому и в голову не пришло, что у меня на душе так хреново (уж простите за такой сленг), что иногда хочется петь одну единственную песенку: «Отпустиииите меня в Гималааааи, а не то я завою, а не то я заплачу……» А жизнь проходит… Дела, дела, дела…. Пони бегает по кругу…. И всем должна должна, должна…. А когда же для себя-то жить? А когда же меня хоть кто-нибудь спросит: «Что ты хочешь на самом деле?»
А собственно, почему меня кто-то должен (О, это прилипшее накрепко словечко!) спрашивать? Может я сама, наконец, себя спрошу?
Ну вот, спросила, и что? ЧТО ДЕЛАТЬ-ТО?!?!? КАК ВЫРВАТЬСЯ ИЗ ЗАМКНУТОГО КРУГА ВЕЧНЫХ ПРОБЛЕМ?
И вот тут начинается самое интересное! Я понимаю, что так больше продолжаться не может! А как по-другому? Упс, замкнутый круг теперь превратился в высоченные стены и барьеры. СТЕКЛЯННЫЕ! Когда все видно, буквально на расстоянии вытянутой руки, а попасть туда никак не можешь. И желания хоть отбавляй, и силы есть, и горы могу свернуть! А вот натыкаюсь снова и снова на стеклянную стену и… И опять по-новой… ДА ГДЕ ЖЕ ЭТА ЗАВЕТНАЯ ДВЕРЬ!?!?!?
Да, и внутренняя борьба не на жизнь, а на смерть, бушует при вполне НОРМАЛЬНОЙ жизни на взгляд окружающих людей. Вот он, здравствуй, внутренний конфликт во всей красе!
Я прошла через множество внутренних преград, и (О, счастье!) отыскала заветную дверь в стеклянной стене. Это было моей приоритетной жизненной целью: я помогла себе навести порядок в собственной жизни. Мой главный ориентир на этом пути: если мне интересно жить и я счастлива, значит моим близким со мной хорошо и комфортно! Принцип: «Начни с Себя» имеет для меня глубинный смысл.
И сейчас я испытываю кайф, потому что я ЖИВУ, потому что я ДЕЛАЮ то, что я хочу делать и получаю комфортное для себя количество денег, потому что я общаюсь с людьми, которые мне приятны и интересны, потому что я смело строю планы и очень хорошо знаю, куда я иду и где я хочу оказаться.
И с радостью помогаю людям, которые действительно хотят вырваться из порочного круга нескончаемых проблем.
Многие люди, пытаясь изменить свою жизнь, ищут причины возникающих трудностей или способы изменения.
Часто на этапе первого знакомства клиенты спрашивают меня: «Скажите, что я делаю неправильно?», «Как мне лучше поступить?», «Что делать?». Это означает, что человек не доверяет себе, привыкнув ориентироваться на мнение других.
И моя задача – помочь вам осознать, что вы знаете себя лучше, чем другие люди. И что все, что вы делаете, является для вас правильным.
Вопрос в другом: насколько вы довольны своим выбором, своим решением и своими действиями и поведением?
Как научиться следовать себе и своим желаниям?
Как научиться принимать другие решения, которые приблизят вас к вашим истинным целям?
Что вас останавливает жить так, как вы хотите, и делать то, что вы хотите?
Для вас я приготовила ПОДАРОК – е-мейл-Курс «РАДУГА ЖИЗНИ: эмоции и чувства, любовь и внутренний покой, оптимизм и счастье», который состоит из 14-ти частей.
Курс выстроен таким образом, чтобы вы получили возможность исследовать свое эмоциональное состояние и соотнести полученную информацию с контекстом всей своей жизни с трех точек зрения:
- научно-теоретической, то есть как самые распространенные эмоции и чувства проявляются в нашей жизни…
- с точки зрения вашего личного жизненного опыта, накопленного на протяжении всего жизненного пути, то есть как возникают эмоции и чувства и как они влияют на вашу сегодняшнюю жизнь…
- с позиции духовного совершенствования, то есть как прямо сейчас вы можете начать создавать состояние внутреннего душевного покоя…
Потому что только из состояния эмоционального равновесия мы можем трезво и без иллюзий разобраться в жизненных проблемах, найти оптимальные решения и начать действовать в нужном нам направлении. И соответственно, тем самым вернуть себя к живительному ощущению Радости и Счастья, которое есть наше природное естественное состояние.
Итак, вдумчиво, внимательно, шаг за шагом пройдя Курс РАДУГА ЖИЗНИ, вы расширите границы вашего мировоззрения и сможете с помощью практик и упражнений курса начать освобождаться от негативных эмоциональных состояний.
Заполните форму подписки и получите Курс РАДУГА ЖИЗНИ в подарок:
Пожалуйста, укажите Ваше настоящее имя, чтобы я обращалась к Вам по-человечески.
Ваши данные ни в коем случае не будут переданы третьим лицам.
